7 Min Workout PRO
Вы когда-нибудь думали о возможности тренировки всего вашего тела всего за 7 минут, сжигании максимума калорий и достижении желаемых результатов? Научное обоснование тренировки «7 минут» не только гласит, что это возможно, но и утверждает, что это один из лучших способов тренировок из когда-либо придуманных!
«Больше» не всегда означает «лучше». То же самое касается избыточных физических упражнений. Чрезмерная нагрузка вашего организма в течение слишком долгого времени из-за долгих часов тренировок в конечном итоге может принести вред кому угодно: от среднего человека до профессионального спортсмена. Тренировка «7 минут» один или несколько раз в день может стать переломным моментом для тех, кто хочет достичь максимальных результатов и оптимизировать свое здоровье, а также свои временные затраты!
Сохраняйте мотивацию, достигайте своих фитнес-целей и раскройте весь свой потенциал с помощью 7 минут PRO! Обновите до PRO и получите доступ к ежедневным мотивационным сообщениям, отслеживанию достижений тренировок и множеству других отличных функций, чтобы выполнять свои «7 Minutes» каждый день.
Готовы ли вы сжечь максимум калорий за минимальное время? Потребуется всего 7 минут!
= ОСОБЕННОСТИ 7 МИНУТ PRO =
Ежедневная мотивация
• Мотивация — ключ к успеху! Превратите смартфон в персонального приятеля по тренажерному залу.
• Ежедневные мотивационные сообщения обеспечат сохранение вашей мотивации, чтобы вы постоянно выделяли 7 минут на упражнения!
Достижения
• Сохраняйте мотивацию с помощью достижений тренировки 7 минут!
• Установите цели и примите для себя твердые решения — добейтесь своих целей похудения!
Адаптируйте тренировку к своим нуждам
• Настраивайте сеанс тренировки, изменяя число циклов, упражнений и времени отдыха.
Журнал активности
• Отслеживайте свои сеансы тренировок
• Отслеживайте свои разблокированные достижения.
Видеозаписи упражнений
• Выполняйте упражнения, просматривая подробные фитнес-видео во время тренировки
• Отслеживайте свои сеты — видео сообщит вам, сколько осталось до конца тренировки
• Видеоплейер работает в альбомном и портретном режимах
Видеоуроки
• Просматривайте видеоуроки из нашей обширной коллекции, чтобы убедиться, что вы выполняете все упражнения безопасно и правильно.
• Легко воспроизводите и приостанавливайте видеоуроки тренировок для усовершенствования своей формы!
Подробные сведения о тренировках
• Независимо от того, тренируете ли вы верхнюю или нижнюю часть тела, мышцы живота или руки — изучите все аспекты вашей тренировки, в том числе при помощи визуализации всех тренируемых групп мышц.
* Выберите, как вы хотите тренироваться: то ли вы начинаете с прочтения материала урока, то ли вы опытный профессионал в тренировках и хотите двигаться в темпе видеоклипа. Все зависит от вас!
Советы по фитнесу
• «7 минут» — это революционный способ осознания того, как мы выполняем физические упражнения. Получите от наших экспертов дельные советы по фитнесу, которые помогут вам вести здоровый образ жизни.
Трекер веса
• Отслеживать ваши успехи в похудении каждый день, чтобы следить за вашими результатами в приложении.
• Простые в использовании графики позволяют визуально увидеть свой прогресс и сохранять мотивацию!
Совместимость с Apple Watch
• Управляйте видеоплеером прямо с вашего устройства Apple Watch в процессе выполнения упражнений!
Интеграция с приложением Здоровье
• Синхронизируй свой рост и вес с помощью приложения Здоровье.
• Следи за своими тренировками и за тем, сколько сжигаешь калорий, с помощью приложения Здоровье.
• Делись своей статистикой с приложениями, связанными с приложением Здоровье.
Представлено к вам Passion4Profession — крупнейшим поставщиком фитнес-видео на YouTube с более чем 600 миллионами видеопросмотров.
В «7 минут» есть все, что вам нужно, чтобы приступить к делу, оставаться мотивированными и возвращаться к этим 7 минутам каждый день. Измените подход к ежедневным физическим упражнениям — требуется всего 7 минут!