7 Min Workout PRO
Já pensou na possibilidade de treinar seu corpo inteiro em apenas 7 minutos, queimar o máximo de calorias e conquistar os resultados que você deseja? A ciência por trás dos 7 Minutos não apenas diz que isso é possível, mas também que é um dos melhores treinamentos que existem!
"Mais" não significa "melhor". Até mesmo comer comidas saudáveis em excesso pode ser prejudicial ao seu corpo, e o mesmo vale para o excesso de exercícios. Colocar tanto estresse sobre seu corpo por tempo demais ao treinar por horas, no final, pode ser lesivo, seja para a pessoa comum ou para o atleta profissional. Apenas 7 Minutos, uma ou mais vezes ao dia, pode ser o ponto de mudança para qualquer pessoa que queira alcançar os resultados máximos e otimizar seu bem-estar e o tempo investido!
Mantenha-se motivado para alcançar suas metas de fitness e alcance o seu potencial máximo com o 7 Minutes PRO! Atualize para a versão PRO e tenha acesso a motivações diárias, acompanhamento de conquistas e muitos outros recursos excelentes para garantir que você faça seus 7 Minutos diariamente.
Você está pronto para queimar o máximo de calorias no menor tempo? Tudo o que você precisa é de 7 minutos!
= RECURSOS DO 7 MINUTOS PRO =
Motivação Diária
• Motivação é a chave para o sucesso! Transforme seu smartphone em seu parceiro de academia pessoal.
• Motivações diárias ajudarão você a continuar motivado a sempre fazer seus 7 minutos de exercício!
Conquistas
• Mantenha-se motivado com as Conquistas do 7 Minutos!
• Defina metas e decisões para si mesmo - torne seus objetivos de perda de peso uma realidade!
Personalizar Treino
• Personalize a sua sessão de treino editando o número de ciclos, exercício e tempo de descanso.
Registro de Atividade
• Acompanhe suas sessões de treino
• Acompanhe suas conquistas desbloqueadas.
Vídeos de Exercícios
• Siga os vídeos detalhados de condicionamento físico enquanto você se exercita
• Acompanhe suas repetições – os vídeos informarão o tempo restante até o final do treinamento
• O player de vídeo funciona tanto no modo paisagem quanto no modo retrato
Tutoriais em Vídeo
• Veja nossa imensa coleção de tutoriais em vídeo para garantir que você esteja executando cada exercício de maneira segura e correta.
• Reproduza e pause facilmente seus tutoriais de treinamento em vídeo para aperfeiçoar sua forma!
Detalhes do Treinamento
• Quer você treine a parte superior ou inferior do corpo, seu abdome ou braços, aprenda cada aspecto dos seus treinamentos, incluindo uma visualização de todos os grupos musculares exercitados.
* Escolha como deseja treinar – quer você esteja iniciando com a leitura de um tutorial ou seja um profissional experiente em treinamentos e deseje seguir um vídeo em looping. Fica a seu critério!
Dicas de Condicionamento Físico
• 7 Minutos é uma maneira revolucionária de pensar sobre como nos exercitamos. Aprenda dicas de condicionamento físico esclarecedoras, dadas pelos nossos especialistas para ajudá-lo(a) a adotar um estilo saudável de vida.
Registro de Peso
• Registre seu progresso de perda de peso no aplicativo todos os dias para monitorar seus resultados.
• Gráficos de fácil utilização permitem que você tenha informações visuais sobre o seu progresso e continue motivado(a)!
Compatibilidade com Apple Watch
• Controle o player de vídeo diretamente do seu dispositivo Apple Watch enquanto se exercita!
Integração com o app da Saúde
• Sincronize sua altura e peso com o app da Saúde.
• Controle seus exercícios e a quantidade de calorias queimadas com o app da Saúde.
• Compartilhe suas estatísticas com os apps conectados ao app da Saúde.
Trazido a você pela Passion4Profession – a maior produtora de vídeos de condicionamento físico no YouTube, com mais de 600 milhões de visualizações.
7 Minutos tem tudo o que você precisa para começar, manter-se motivado(a) e continuar voltando para investir os 7 Minutos todos os dias. Mude a maneira de pensar sobre sua rotina diária de exercícios – só são necessários 7 Minutos!