7 Min Workout PRO

Har du någonsin trott att det skulle vara möjligt att träna hela kroppen på så lite som 7 minuter, bränna maximalt med kalorier och nå dina uppställda målsättningar? Vetenskapen bakom “7 Minutes” säger inte bara att det är möjligt, utan att det är i själva verket ett av de bästa sätten du kan träna på!

"Mer" betyder inte alltid “bättre." Till och med att äta överdrivet hälsosam mat kan vara skadligt för kroppen och detsamma gäller med överdriven träning. Att sätta alltför mycket stress på kroppen och träna i timmar kan vara skadligt för alla - från genomsnittspersonen till den professionella idrottsmannen. Bara 7 minuter en eller några gånger om dagen kan bli vändpunkten för den som vill nå maximala resultat och optimera sitt välbefinnande – och sitt tidsmässiga åtagande!

Behåll motivationen för att uppnå dina fitnessmål och lås upp din maximala potential med 7 minuter PRO! Uppgradera till PRO och få tillgång till daglig motivation, uppföljning av träningsmål och många andra fantastiska funktioner som ser till att du gör dina 7 minuter varje dag.

Är du redo att bränna maximalt med kalorier på minsta möjliga tid? Allt som krävs är 7 minuter!

= FUNKTIONER I 7 MINUTER PRO =

Daglig motivation
• Motivation är nyckeln till framgång! Förvandla din smarttelefon till din personliga gymkompis.
• Daglig motivation hjälper dig att hålla motivationen uppe och alltid göra dina övningar på 7 minuter!

Mål
• Håll motivationen uppe med 7 minuters träningsmål!
• Sätt egna mål och löften – se till att dina viktminskningsmål blir verklighet!

Anpassa träningspass
• Anpassa ditt träningspass genom att ändra antal cykler, övning och vilotid.

Aktivitetslogg
• Håll koll på dina träningspass.
• Håll koll på dina avklarade mål.

Träningsvideor
• Titta på detaljerade fitnessvideor medan du tränar
• Följ upp dina sets – videor låter dig veta hur långt det är kvar till slutet av ditt träningspass
• Videospelaren fungerar i både liggande och stående format

Video-kurser
• Titta på video-kurser ur vår omfattande samling för att försäkra dig om att du utför alla övningar på ett säkert och korrekt sätt.
• Spela upp och pausa din träningsvideo för att finslipa formen!

Träningsdetaljer
• Oavsett om du tränar överkroppen, nederdelen, magmuskler eller armar lär du dig alla aspekter på din träning inklusive en visualisering av alla muskelgrupper du tränar.
* Välj hur du vill träna – om du börjar med att läsa en handledning eller är ett vant träningsproffs och föredrar att spela upp en videoslinga parallellt med träningen. Du bestämmer!

Fitnessråd
• “7 Minuter” är ett revolutionärt sätt att se på vår träning. Du får insiktsfulla råd från våra experter som hjälp för att leva en sund livsstil.

Viktuppföljning
• Följ upp dina viktminskningsframsteg varje dag för att övervaka dina resultat i appen.
• Lättanvända illustrationer låter dig se dina framsteg visuellt och håller dig motiverad!

Kompatibel med Apple Watch
• Manövrera videospelaren direkt från din Apple Watch när du tränar!

Integrering med Hälsa app
• Synkronisera din höjd och vikt med Hälsa app.
• Håll koll på din träning och hur många kalorier du har bränt med Hälsa app.
• Dela din status med appar anslutna till Hälsa app

Distribueras av Passion4Profession – den största leverantören av videor på YouTube med över 600 miljoner videovisningar.

“7 Minuter” har allt du behöver för att komma igång, hålla dig motiverad och fortsätta med att göra dessa 7 minuter varje dag. Ändra ditt tankesätt beträffande din dagliga träning – allt som krävs är 7 minuter!